Monday, 5 September 2016

Tips Membuat Jus Tetap Sehat



Jangan sembarangan mengombinasi buah atau sayuran untuk dijadikan minuman jus. Ini karena kandungan gizi yang tidak sesuai, sehingga membuat pencernaan Anda terganggu.

Berikut adalah tiga tips agar Anda tetap bisa menikmati jus buah segar dan sehat, dilansir dari Boldsky, Minggu (4/9/2016).

 Tahu kombinasi yang sehat dan tidak Konsultasikan dengan ahli diet jika Anda ingin membuat jus dengan bermacam-macam kombinasi.

 Misalnya buah jeruk dicampur dengan bayam jika dijadikan minuman nutrisinya seimbang atau tidak. Sayuran bisa dimasak dulu Tidak semua sayuran baik dikonsumsi dalam bentuk mentah. Beberapa jenis sayuran sebelum dijadikan jus ada yang harus direbus.

 Maka, Anda harus tahu lebih dulu daripada salah pengertian tentang gizi. Hindari gula Buah-buahan pada dasarnya sudah mengandung pemanis alami.

 Saat membuat jus, sebaiknya jangan tambahkan gula. Tanpa disadari gula menjadi penyebab utama banyak penyakit jika kita berlebihan mengonsumsinya.

0 comments:

Post a Comment